Trenéři

Dana Pernicová

Reprezentantka ČR v atletice na středních tratích. Nyní trenérka v oblasti běhu a fitness. Lektorka běžeckých kurzů a průvodkyně pořadem Tempo na ČT sport. Dana má zkušenost s tréninkem běhu jak na výkonnostní úrovni, tak se sestavením plánu pro běžecké nadšence. V oblasti kondice využívá svých zkušeností z vrcholového sportu a zaručeně Vás posune k lepším výsledkům.

“Není podstatné na jaké úrovni sportuješ, ale jakou ti sport přináší radost.”

Osobní sportovní úspěchy:

13. místo na HME Turín 2009 na trati 800m

Držitelka titulů Mistra ČR v atletice (800m, 1500m) a několikanásobná medailistka i v dalších běžeckých disciplínách (přespolní běh, silnice a běh do vrchu).

Osobní rekordy: 800m  2:02.20, 1500m 4:16.55, 10km 38:42, půlmaratón 1:24:20

Silniční závody: Grand Prix Birell 2015 (5km): 5.místo, Pražský půlmaratón (2016) 10.místo ČR ženy

Překážkové závody: Heroes Race Opava 13km (2016) 3.místo, Spartan Race Sprint Praha (2016) 7.místo

RedBull 400 3.místo individuál (2015), 1. místo týmy (2014 a 2017)

Vltava Run 2015 (tým winehouse.cz) 1.místo

Vzdělání

UK v Praze, Pedagogická fakulta, specializace  v   pedagogice, kombinace Bi – TVS se zaměřením na vzdělávání

Gymnázium olympijských nadějí České Budějovice

Ostatní

Školení rehabilitačního a kondičního cvičení se systémem REDCORD (TerapiMaster)

Trenér atletiky III. třídy (FTVS UK)

Instruktor lyžování (PedF UK)

Masérský kurz pro sportovní a rekondiční masáže (MILLS, s.r.o.)

Jan Pernica

Atletický a kondiční trenér Vysokoškolského sportovního centra (VSC MŠMT). Trenér reprezentantů ČR a SR v bězích na střední a dlouhé tratě. Vytváření tréninkových plánů pro běžce různých výkonností je součástí jeho profese již řadu let.

“Tréninkový plán musí vycházet z individuálních potřeb každého jednotlivce. Je důležité znát svůj cíl a jít si za ním”

Trenérské úspěchy:

Tereza Čapková – účastnice OH, Londýn (2012); 7.místo ME Helsinky (2012); 7.místo Světová Univerziáda, Shenzen 2011; finalistka Světová Univerziáda,  Kazan (2013), vše na 1500m.

Kristýna Dvořáková – 5. m MS v běhu do vrchu (Andorra, 2018)

Lucie Sekanová – 9.místo ME v krosu do 23 let, Albufeira (2011); 10.místo ME do 23 let v běhu na 3000m př., Ostrava (2011)

Eva Krchová – 9.místo Světová Univerziáda běh na 3000m př., Kazaň (2013)

Dana Šatrová – 13.místo na HME v běhu na 800m, Turín (2009)

více na stránce Skupina.

Osobní sportovní úspěchy:

12.místo ME do 23 let v běhu na 800 m, Bydhošť (2003) ; několikanásobný Mistr ČR a medailista z MČR v bězích na 800 m a 1500 m.

Osobní rekordy: 800 m – 1:48.35 ; 1500 m – 3:50.24 ; 10 km – 32:23; 1/2 maraton – 1:14:34;

Silniční závody: Běh Olympijského dne 5 km Praha-Stromovka (2016 a 2018) -1.místo, Pražský maraton 2:44:31 (Stromovka, 2016) – 1. místo

Překážkové závody: Spartan Race 2015 ME Tatranská Lomnica 14. m. Spartan Super Klínovec 3. m (2014), Heroes Race 13 km Opava (2016) 2. m

Další závody: RedBull400 2014 – 1.místo smíšená štafeta; 2014 a 2017: 11.místo individuál

Vltava Run 2018 – 1.m (tým winehouse.cz)

Vzdělání

2013 -2017       Doktorské studium FTVS UK (obor kinantropologie, zaměření na trénink ve vyšší nadmořské výšce)

Ostravská Univerzita, Pedagogická fakulta, obor učitelství pro 2.stupeň ZŠ, kombinace TV – OV

Ostatní

trenérská škola FTVS – trenér 1.třídy

Mezinárodní zkouška FCE